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북 토크 / 나는 된다 잘된다 예전에는 흥미 위주의 추리소설을 많이 읽었는데 요즘에는 자기계발서나 에세이를 많이 읽고 있습니다. 자기계발서를 읽으면서 조금씩 변화하고나 노력하는 저를 보며 뿌듯하기도 하고 ^.^; 책을 통해 마음이 혼란스러웠던 이유를 찾게되고, 해결방법을 제시해줬던 내용이 많았어서 이런 류의 책을 많이 읽습니다 :) 요즘 읽고 있는 책은 나는 된다 잘된다 입니다. 요즘에는 이런 내면이 가지는 힘에 대한 책을 더 많이 읽는 것 같아요~ 이 책의 구성은 이렇습니다. 그리고 책의 장을 마무리 할 때 마다 중요한 내용들을 정리하여 주셔서 내용을 한번 더 되새기기 좋습니다 :D 오늘 하루도 행복하세요 2021. 9. 15.
새벽 _ 별 / 티스토리로 시작하는 감사한 하루 티스토리를 시작하게 된 계기가 여러 가지 이유가 있지만 이번에 생긴 새로운 이유! 바로 여러 사람들과 이야기를 나누고 정보를 공유할 수 있다는 점이 너무나 재미있으면서 배우는 점이 많아서 너무나 즐겁습니다 :) 그리고 따뜻한 글이나 댓글들을 보면 정말로 가슴 한편에서 따뜻한 기운들이 퍼지는 기분을 느끼기도 하고 그러한 글들이나 댓글들에 감사함을 느끼며 '감사합니다'라는 말을 많이 할 수 있어서 좋아요:) 오늘 아침에도 여러분들과 어떤 이야기를 나눌까? 라는 생각을 하면서 활기차게 일어날 수 있었어요! 인터넷이라는 공간에서 좋은 사람들과 좋은 이야기를 나눈다는 게 너무나 행복해요 :D 수요일! 어쩌면 일주일의 중간인 날이라 직장인이든 학생이든 누구에게나 힘들 수 있는 날이죠~ 하지만 오늘도 금방 지나갈 거.. 2021. 9. 15.
새벽 _ 별 / 불안, 두려움이 내 마음을 흔들 땐 사람은 감정을 가지고 있기 때문에 평온하다가도 어느 순간 일어나지도 않은 상황으로 불안과 두려움이 생기곤 합니다. 저 역시도 일어나지 않을 일에 대해 갑자기 불안감을 느끼거나 두려움을 느끼곤 합니다 :) 예전에는 그런 순간들이 다가오면 부정적인 감정에 잠식돼서 스스로를 갉아먹다가 어느 순간 정말 안 좋아지는 상황이 온 적도 있고 혹은 아무 일도 일어나지 않아서 괜한 걱정을 했다는 생각에 머쓱해하기도 했었습니다. 하지만 지금은 마음 수련을 조금씩 해보고 조언을 얻어본 결과 불안이 생기면 그 불안이 생긴 상황을 '인지'하여 주고 이성적으로 판단을 내린 뒤 부정적인 일이 일어나지 않는다고 스스로를 '다독'여주는게 제일 좋은 방법인 것 같다는 게 저의 결론입니다 :D 예를 들어서 '아 내가 불안해졌구나 ~ 어떠.. 2021. 9. 14.
내면 비우기 _ 단식 / 딥 푸룬 워터 후기! 유튜브를 즐겨보는 저는 장을 비워내는데 좋다는 딥푸룬워터에 대한 영상을 많이보게 되었습니다 :> 딥푸른워터는 건자두쥬스에요! 그런데 그 건자두쥬스가 배변활동에 큰 도움이 된다고 하네요~ 평소 장을 비워야겠다는 생각을 해본 적은 없었는데.. 올리브영에서 할인을 하면서 동시에 1+1 행사를 하는 딥푸른워터를 그냥 지나치지 못하고 결국 구매를 해서 친구와 1개씩 나눠가졌습니다! 그리고 어제..! 한번 마셔봤는데요! 마시고 30-40분 뒤 배에서 비둘기가 푸드덕 거리길래 언능 뛰어가서 1차 해결 그 뒤로 1시간 뒤 2차로 간 뒤에 그 후로는 별 반응이 없습니다 :O.... 뭐야!! 어떤 사람들은 하루종일 집에 갇혀서 쏟아내기만 했다는데.. (물론 그런걸 바라진 않았지만) 어마무시한 후기들에 바짝 쫄아있던 저는 .. 2021. 9. 13.
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