본문 바로가기
728x90
SMALL

마인드풀tv2

새벽 _ 별 / 명상 어제는 마음이 괜히 뒤숭숭하더라고요 그래서 근무 중 휴식시간에 제가 존경하는 마인드풀TV의 정민님과 함께 명상을 하였습니다 :) https://youtu.be/7BthVsfkoWU 사람은 누구나 상처를 받죠. 그 상처를 그 자리에서 보듬어줄 수 있지만 세상이 너무 바빠서 그냥 가만히 내버려 두다가 잊는 경우도 종종 있죠 하지만 마음속에 무의식에 자리 잡은 상처는 내게 나도 모르는 사이 안 좋은 기억이 돼서 불안이나 초조함 걱정으로 나타나기도 하는 것 같아요. 저 역시 어제는 괜한 불안감, 걱정으로 머리가 어지러웠는데 명상을 통해 현실적으로 문제를 바라볼 수 있었고 문제가 문제가 아님을 아니까 마음이 금방 차분해졌습니다. 여러분도 마음이 어지러우시면 하던 일을 잠시 내려놓으시고 5분이라도 마음에 집중해보시.. 2021. 9. 16.
새별 _ 별 / '감사함'을 시작할 수 있는 Youtube 채널! 안녕하세요! 매일 아침 일어나 '감사함'으로 하루를 시작할 수 있었던, 이 습관을 가지게 한 시작은 유튜브를 통해서였습니다. 원래 저의 생활은 유튜브를 통해 먹방도 보고 사람들 살아가는 이야기도 듣고 많이 배우기도 하면서 동시에 많은 시간을 소비하기도 하는 양날의 검 같은 매체였는데요. 우연히 본 유튜브 채널 덕분에 '시크릿'에 대해 다시 한번 관심을 가지게 되었고 시크릿으로 시작한 관심은 리얼리티 트랜서핑, 왓칭, 더 해빙 등등 여러 가지 책으로 넘어가게 되었습니다. 그리고 유튜브 알고리즘을 통해 시크릿에 관련된 더 많은 영상들을 습득하면서 시크릿의 본질인 '감사함'을 매일 실행하며 살아가고 있습니다 : ) 제가 추천하고 싶은 채널 중 하나는 '마인드풀tv' 입니다. '마인드풀tv'는 우연히 본 영상을.. 2021. 8. 19.
728x90
LIST