728x90
반응형
SMALL
가면 갈수록
단식이 너무나 좋아요
속을 비우고
음식에 대한 집착을 버리고
제게 더욱더 집중할 수 있어서
저에게는 너무나 맞는 방법인 것 같아요 :)
그 전의 저는
오랜 다이어트로 음식에 대한
죄책감과 집착이 너무 강했는데요.
현재의 저는 탈다이어트를 하면서
먹는 것에 대한 죄책감부터 내려놓으면서
먹고 싶을 떄 먹으면서 감사함을 느끼고
대신에 내가 어느 정도 배부른지
배부름의 정도를 체크하며
과식과 폭식이 아닌 만족감을 느낄 수 있는
식사량을 찾고자 노력하고 있어요 : )
단식은 다이어트가 아닌
내면을 비우고
음식에 대한 감사함을 찾는
방법이라고 생각해요!
단, 평소 과식, 폭식을 하신다면
먼저 내가 배부른 정도의 식사량을
찾으신 후에 진행하시는게 맞습니다..!
여러분도 꼭 한번 단식 진행해보세요:)
추천합니다!
728x90
반응형
LIST
'내면 비우기_단식' 카테고리의 다른 글
| 내면 비우기 _ 단식 / 딥 푸룬 워터 후기! (46) | 2021.09.13 |
|---|---|
| 내면 비우기 / 2틀 단식 실패! (2) | 2021.09.09 |
| 내면 비우기 / 기다리던 2틀 단식 도전! (10) | 2021.09.08 |
| 21년 09월 06일 24시간 단식 2일차! (0) | 2021.09.07 |
| 21년 09월 03일 24시간 단식 1일차! (0) | 2021.09.06 |
