SMALL 운동3 새벽 _ 별 / 폴댄스 저는 폴댄스 7개월인 애기 폴린이 입니다 :) 어떻게 하다가 폴댄스를 시작했느냐면 러닝도 뛰어보고 집에서 간간히 근력운동도 해봤지만 뭔가 평생 재미있게 할 수 있는 운동을 배우고 싶다는 생각에 '폴댄스'라는 운동을 접해보기로 했습니다! 처음에는 '난 날씬하지도 않고 근육도 없는데 수영복 같은 폴댄스 복을 입고 봉에 올라타는 게 과연 가능한가..?' 라는 두려움으로 시작했지만! 지금의 내 몸 자체를 사랑하라는 선생님의 말씀과 도움으로 근력 0도 없는 모지란 학생을 폴댄스라는 세계에 입문할 수 있도록 열심히 도와주셨습니다 우리 선생님 최고 최고 아직도 부족해서 봉 위에서 퍼덕거리기도 하고 허버 허버 거리지만 뭔가 포즈를 하나씩 성취해나갈 때마다 엄청난 뿌듯함과 재미를 느끼고 있습니다 비록 이제 자취로 인해 .. 2021. 9. 30. 새벽 _ 별 / 밤 산책 어젯 밤에 가볍게 걸어주고자 20분간 산책을 했어요 : ) 요즘은 날이 선선해서 걷기 너무 좋더라구요 오히려 반팔을 입고 나가서 조금 추웠어요 ㅠ_ㅠㅋㅋ 산책을 하면서 제가 좋아하는 유튜버분들의 얘기를 듣곤 하는데요 가끔 침착맨(이말년,이병건)을 보거나 아니면 제가 좋아하는 마인드풀tv을 들으며 걸어요 최근에는 김새해님의 영상을 들으며 걷기도 하는데요 좋은 영상 하나 링크할께요! 모두들 보셨으면 좋겠어요~ https://youtu.be/msE0LOAVZHY 빨리 돈 모으고 싶다! 돈 모으는 가장 현실적 방법 월천, 월억 가자. 김새해작가 억대연봉 비법 책을 소개하고 출판사로부터 영상제작 지원금을 받았습니다. #나는운이좋다 #억대연봉비법 의문형긍정확언으로 월 160에서 가장 빨리 억대연봉으로? 남편은 알콜.. 2021. 9. 10. 새벽 _ 별 / 운동 나는 지금 폴댄스 6개월 차 폴린이다. 처음이 근력이 0인 데다가 말랑말랑한 마시멜로 같은 몸을 가지고 있어서 근육을 키우기까지 꽤나 힘이 들었다. 물론 지금도 힘들다. 아직도 코어 힘과 광배근 힘이 부족해 폴을 타는 클라임 동작을 할 땐 아직도 공중에서 다리를 배까지 밖에 못 올린다.. 어제는 수업을 하다가 나 자신에게 '최악'이라는 상처 주는 말도 해버렸다. 내 체력상 이 정도면 잘 따라오고 있지만 상대방과 비교를 하게 되니 나 자신이 너무나 한심해서 순간적으로 못된 말을 하게 된 것이다. 그렇다고 주 2회 하는 수업을 제외한 나머지 시간에 폴 연습을 하거나 근력운동을 하기엔 나는 하고 싶고, 해야 하는 일이 많고 시간을 더 들일만큼 폴에 간절하지 않다. 그리고 내 성격상 간절하게 매달려서 하는 일은.. 2021. 8. 27. 이전 1 다음 LIST
