SMALL 새벽 _ 별을 보며38 새벽 _ 별 / 아침 운동 아침에 출근 전 오픈 폴에 가서 폴 연습을 했다. 확실이 오픈한지 얼마 안된 폴 연습실은 폴이 굉장히 반들반들하고 미끄러워서 연습하기 어렵다 하지만 나의 부족한 근력의 문제도 있기 때문에 열심히 운동을 하고 터벅터벅 회사에 출근했다. 나만 그런건진 모르겠지만 아침 공복에 운동하면 유독 몸이 무겁고 힘들다. 그래서 가볍게 사과랑 포도를 먹어주었는데도 힘이 잘 안나길래 오늘 회사 점심에다가 초코파이도 맛있게 먹어주었다니 이제 좀 힘이 난다 읏쌰! 이따가 저녁은 부산에 유명한 맛집인 기승전골의 대창전골 밀키트를 끓여먹을 생각이다 > 2021. 9. 2. 새벽 _ 별 / 산부인과 요즘의 나는 꽤 건강해서 어디 아픈 곳이 없는 줄 알았는데 지금 거의 3주째 부정출혈 중이다. 그래서 어제 야간진료가 가능한 산부인과에 방문해서 초음파 검사를 진행했는데 역시나 물혹 얘기 빼고는 다음 달 생리 끝나면 그때 다시 내원하기로 하고 진료가 끝났다. 자궁이라는게 환경과 변화에 굉장히 민감하다 보니 뭐만 하면 생리가 늦어지거나 아니면 생리통이 심하거나 등등 온갖 변수가 일어나는 반면에 문제가 생겨서 병원에 간다고 해도 특정해서 '이것 때문에 이렇다' 라는 결론은 잘 나지 않는다. (저는 보통 그랬습니다 헤헷) 그냥 마음의 안정과 규칙적인 식사, 운동으로 다시 건강을 찾고자 노력하는 수밖에 아마 내 몸이 조금이라도 건강하지 않은 방향으로 가려고 하면 나의 자궁이 예민하게 반응하고 신호를 보내고 있는.. 2021. 9. 1. 새벽 _ 별 / 고민 아침으로 감사 명상을 한 뒤 회사에 갈 준비를 하면서 갑자기 고민이 생겼다. 그 고민에 대한 해결방법을 생각하다 보니 감정까지 섞여 들어가며 아침부터 기분이 썩 좋지 않았는데 내 마음속에 평온을 찾고자 감정을 가만히 들여다보니 문제 해결은 참 쉬웠다. 그냥 '말'하면 되는 문제였다. 내가 어떻게 할게 아니라 그렇게 하지 말아 달라고 얘기하면 되는 문제였다. 이 답의 해결이 나오자 마치 고구마를 먹다 사이다를 한잔 먹은 것처럼 마음이 평온해지면서 갑자기 행복함이 물 밀듯 밀려왔다. 문제 해결은 역시 내 안에 있었던 것이다. 이 해답을 준 내 마음에게 너무나 감사했고 이렇게 내 마음이 하는 말을 잘 들어보는 연습이 필요하겠단 생각이 들었다. 오늘 하루도 풍요롭고, 행복하고, 평온하고, 건강한 하루가 될 것 .. 2021. 8. 31. 새벽 _ 별 / 가을같은 아침 오늘 아침은 가을 아침처럼 약간의 추위와 함께 시작했다. 이런 순간에 나는 계절이 변하고 있음을 느끼며 동시에 마음이 편안해짐을 느낀다. 오늘은 무슨책을 읽으며 출근해볼까 고민하며 책을 고르고 그 책을 읽으며 생각에 잠겨 출근을 하고 출근하는 길에 마카롱이 먹고 싶다는 생각에 들른 편의점에 보통은 수요가 없어서 들여놓지 않는 민트 초코 마카롱을 운 좋게 구매하고 기분 좋게 사무실로 도착해 간단하게 오전 업무들을 정리하고 라디오를 들으며 살짝 오는 공복감에 이따가 올 점심시간을 즐겁게 기다리며 오늘 하루를 시작할 수 있음에 감사함을 느끼고 있다. 이번 주도 감사함을 걸음마다 새길 수 있는 한주가 되길 : ) 2021. 8. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 LIST