SMALL 새벽 _ 별을 보며38 새벽 _ 별 / 인정욕구 지난 보름 전부터 회사에 대한 불만이 조금씩 쌓여가고 있었습니다. 생각해보면 별거 아닌데 당시에는 크게 불편하고 신경 쓰이는 것들 있잖아요^_^? 그런 것들이 쌓였었나 봅니다. 그래서 곰곰이 생각해봤습니다. 맘에 안 드는 회사 내가 나가야 하나 아니면 맘에 안 드는 그 직장상사와 대립관계로 돌아서 볼까.. 갖은 고민들을 하며 산책을 하던 와중 순서가 잘못되었음을 깨달았습니다. '내 마음에 왜 불만이라는 감정이 싹 트였는지부터 생각해보자' 이 생각을 한 뒤 천천히 저의 마음을 들여다보았습니다. 제가 질문을 던지고 스스로 답을 내고 그리고 해답을 찾았습니다. '인정받고자 하지 말 것' 이 회사에서 내가 무슨 일을 하던 어떠한 일을 해내던 상대방에게 인정받으려고 하지 말 것 인정 욕구로 나를 상대방의 밑에 두.. 2021. 9. 25. 일상 / 번쩍번쩍 월미도와 양궁 놀 곳 많고 할 것 많은 인천! 저는 인천 토박이지만 인천을 너무 사랑해요 > 월미도의 유명한 디스코팡팡도 구경하고~ 바이킹 90도로 꺾이는 것도 목 꺾이게 구경하고~ 양궁도 하고 바다 보면서 사람들이 터트리는 폭죽을 바라보며 너무나 행복한 휴일을 보냈답니다 :> 머리부터 발끝까지 평온함과 행복함으로 가득가득 채우고 있습니다. 여러분도 추석에 추억 쌓으시며 행복 가득가득 채우시는 연휴 보내시길 바랍니다 ^.^! 2021. 9. 22. 새벽 _ 별 / 아침산책 동이 트지 않은 아침 매미소리도 차 소리도 들리지 않는 고요한 길을 감사한 것들을 떠올리며 한걸음마다 새기며 걷는다. 고요한 시간을 오로지 나와 마주하며 감사한 것만 생각하며 걸어도 1시간이 부족하다. 그렇게 감사한 아침 산책을 마치고 집에 돌아오면 마음이 따뜻해진다. 하지만 아직은 미숙한 인간이라 평소와 같이 일상 속으로 스며들게 되면 다시 또 감사함보단 불만, 불안으로 마음이 흔들리곤 하지만. 아침에 감사했던 것들을 떠올리며 다시 평온한 마음을 되찾곤 한다. 마음에 원하는 것이 있거나 불안, 괴로움이 가득하시다면 아침에 산책을 다녀보시는 것도 좋은 것 같습니다 :) 오늘 하루도 모두에게 감사드립니다. 2021. 9. 20. 새벽 _ 별 / 명상 어제는 마음이 괜히 뒤숭숭하더라고요 그래서 근무 중 휴식시간에 제가 존경하는 마인드풀TV의 정민님과 함께 명상을 하였습니다 :) https://youtu.be/7BthVsfkoWU 사람은 누구나 상처를 받죠. 그 상처를 그 자리에서 보듬어줄 수 있지만 세상이 너무 바빠서 그냥 가만히 내버려 두다가 잊는 경우도 종종 있죠 하지만 마음속에 무의식에 자리 잡은 상처는 내게 나도 모르는 사이 안 좋은 기억이 돼서 불안이나 초조함 걱정으로 나타나기도 하는 것 같아요. 저 역시 어제는 괜한 불안감, 걱정으로 머리가 어지러웠는데 명상을 통해 현실적으로 문제를 바라볼 수 있었고 문제가 문제가 아님을 아니까 마음이 금방 차분해졌습니다. 여러분도 마음이 어지러우시면 하던 일을 잠시 내려놓으시고 5분이라도 마음에 집중해보시.. 2021. 9. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음 LIST
