SMALL 전체 글97 내면 비우기_단식 / 24시간에서 2시간 늘린 26시간 성공! 가면 갈수록 단식이 너무나 좋아요 속을 비우고 음식에 대한 집착을 버리고 제게 더욱더 집중할 수 있어서 저에게는 너무나 맞는 방법인 것 같아요 :) 그 전의 저는 오랜 다이어트로 음식에 대한 죄책감과 집착이 너무 강했는데요. 현재의 저는 탈다이어트를 하면서 먹는 것에 대한 죄책감부터 내려놓으면서 먹고 싶을 떄 먹으면서 감사함을 느끼고 대신에 내가 어느 정도 배부른지 배부름의 정도를 체크하며 과식과 폭식이 아닌 만족감을 느낄 수 있는 식사량을 찾고자 노력하고 있어요 : ) 단식은 다이어트가 아닌 내면을 비우고 음식에 대한 감사함을 찾는 방법이라고 생각해요! 단, 평소 과식, 폭식을 하신다면 먼저 내가 배부른 정도의 식사량을 찾으신 후에 진행하시는게 맞습니다..! 여러분도 꼭 한번 단식 진행해보세요:) 추천.. 2021. 9. 11. 새벽 _ 별 / 지금 현재 기분 : 행복100% 완충! 사랑하는 사람들과 맛있는 음식을 먹으며 자유를 만끽하고 있는 지금 현재 이 시간이 전 너무나 행복해요 :) 모두들 각자의 자리에서 행복하고 계신가요?~ 기대와는 다른 주말을 보내고 계신 분들이 계시다면 나를 위한 마음의 휴식 방법을 찾아보시고 위로의 시간을 보내셨으면 좋겠어요 ㅠ_ㅠ 그리고 제 행복한 마음을 전달드립니다. 모두들 오늘도 행복하시고 하늘은 깊어가고 날씨는 쌀쌀해지고 있지만 마음은 따뜻해지는 하루 보내시길 바랍니다. 오늘도 행복하세요 :) 감사합니다! 2021. 9. 11. 새벽 _ 별 / 밤 산책 어젯 밤에 가볍게 걸어주고자 20분간 산책을 했어요 : ) 요즘은 날이 선선해서 걷기 너무 좋더라구요 오히려 반팔을 입고 나가서 조금 추웠어요 ㅠ_ㅠㅋㅋ 산책을 하면서 제가 좋아하는 유튜버분들의 얘기를 듣곤 하는데요 가끔 침착맨(이말년,이병건)을 보거나 아니면 제가 좋아하는 마인드풀tv을 들으며 걸어요 최근에는 김새해님의 영상을 들으며 걷기도 하는데요 좋은 영상 하나 링크할께요! 모두들 보셨으면 좋겠어요~ https://youtu.be/msE0LOAVZHY 빨리 돈 모으고 싶다! 돈 모으는 가장 현실적 방법 월천, 월억 가자. 김새해작가 억대연봉 비법 책을 소개하고 출판사로부터 영상제작 지원금을 받았습니다. #나는운이좋다 #억대연봉비법 의문형긍정확언으로 월 160에서 가장 빨리 억대연봉으로? 남편은 알콜.. 2021. 9. 10. 새벽 _ 별 / 어쩔 수 없이 금요일은 행복해 평소 회사를 근무하는 평일에도 평온하고 행복하게 보낼 수 있도록 마음을 가다듬으며 노력 하고 있습니다 :) 어찌됬던 제게 돈을 벌 수 있게 도와주는게 회사니까요! 항상 감사하며 만족하다가도 가끔씩은 자유를 갈망하며 답답함을 느끼곤 하네요..헤헷 그래서 어쩔 수 없이 금요일은 너무나 설레고 좋아요 : ) 주말에 딱히 약속이 없어도 자유롭게 무언가 할 수 있다는 것 그리고 금요일은 유독 더 기쁨과 행복을 쉽게 느낄 수 있어서 작은 것에도 크게 감사하게 되요 > 2021. 9. 10. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 25 다음 LIST
