SMALL 일상51 새벽 _ 별 / 고민 아침으로 감사 명상을 한 뒤 회사에 갈 준비를 하면서 갑자기 고민이 생겼다. 그 고민에 대한 해결방법을 생각하다 보니 감정까지 섞여 들어가며 아침부터 기분이 썩 좋지 않았는데 내 마음속에 평온을 찾고자 감정을 가만히 들여다보니 문제 해결은 참 쉬웠다. 그냥 '말'하면 되는 문제였다. 내가 어떻게 할게 아니라 그렇게 하지 말아 달라고 얘기하면 되는 문제였다. 이 답의 해결이 나오자 마치 고구마를 먹다 사이다를 한잔 먹은 것처럼 마음이 평온해지면서 갑자기 행복함이 물 밀듯 밀려왔다. 문제 해결은 역시 내 안에 있었던 것이다. 이 해답을 준 내 마음에게 너무나 감사했고 이렇게 내 마음이 하는 말을 잘 들어보는 연습이 필요하겠단 생각이 들었다. 오늘 하루도 풍요롭고, 행복하고, 평온하고, 건강한 하루가 될 것 .. 2021. 8. 31. 유튜브 추천 / 속삭이는 몽자 :D 배부르고 반복되는 업무 속에 졸음이 오는건 너무나 당연한 일이죠 :) 그래서 졸린 이 순간 제가 틀어서 보는 아주 좋은 영상이 있는데 모두에게 공유하고 싶어서 살짝 올려봅니다. 집안의 막둥이 딸 같은 귀여운 몽자를 소개합니다 촤랴랸~ > 2021. 8. 30. 새벽 _ 별 / 가을같은 아침 오늘 아침은 가을 아침처럼 약간의 추위와 함께 시작했다. 이런 순간에 나는 계절이 변하고 있음을 느끼며 동시에 마음이 편안해짐을 느낀다. 오늘은 무슨책을 읽으며 출근해볼까 고민하며 책을 고르고 그 책을 읽으며 생각에 잠겨 출근을 하고 출근하는 길에 마카롱이 먹고 싶다는 생각에 들른 편의점에 보통은 수요가 없어서 들여놓지 않는 민트 초코 마카롱을 운 좋게 구매하고 기분 좋게 사무실로 도착해 간단하게 오전 업무들을 정리하고 라디오를 들으며 살짝 오는 공복감에 이따가 올 점심시간을 즐겁게 기다리며 오늘 하루를 시작할 수 있음에 감사함을 느끼고 있다. 이번 주도 감사함을 걸음마다 새길 수 있는 한주가 되길 : ) 2021. 8. 30. 새벽 _ 별 / 운동 나는 지금 폴댄스 6개월 차 폴린이다. 처음이 근력이 0인 데다가 말랑말랑한 마시멜로 같은 몸을 가지고 있어서 근육을 키우기까지 꽤나 힘이 들었다. 물론 지금도 힘들다. 아직도 코어 힘과 광배근 힘이 부족해 폴을 타는 클라임 동작을 할 땐 아직도 공중에서 다리를 배까지 밖에 못 올린다.. 어제는 수업을 하다가 나 자신에게 '최악'이라는 상처 주는 말도 해버렸다. 내 체력상 이 정도면 잘 따라오고 있지만 상대방과 비교를 하게 되니 나 자신이 너무나 한심해서 순간적으로 못된 말을 하게 된 것이다. 그렇다고 주 2회 하는 수업을 제외한 나머지 시간에 폴 연습을 하거나 근력운동을 하기엔 나는 하고 싶고, 해야 하는 일이 많고 시간을 더 들일만큼 폴에 간절하지 않다. 그리고 내 성격상 간절하게 매달려서 하는 일은.. 2021. 8. 27. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음 LIST
