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여행 나눔/ 어린이대공원역 소록신당 신점사주 후기 오늘은 오랜 친구와 독서모임 있는 날. 우리는 작년부터 정기적으로 독서모임을 가지고 있다. 그러던 중 그 친구가 저번 모임 때 함께 신점사주을 보러 가지 않겠냐고 물었다. 이제까지 '신점'을 보러 가본 적이 없어서 궁금한 마음에 바로 '좋아!'라고 했다. 한달반전에 예약한 이곳은 어린이대공원역에 위치한 소록신당으로 신점사주로 유명한 곳이다. 상담 시간은 3시라 시간이 여유로웠던 우리는 건국대입구역 장인 닭갈비라는 곳에서 점심을 먹었다. 후식으로 볶음밥 먹어줘야 하는데 디저트 먹어야 해서 패스했다. 우리는 식사 후 짧은 독서모임을 위해 근방 카페에 방문해 커피와 케익을 먹으며 책 내용을 공유했다. 이런저런 얘기를 하다 보니 오후 3시! 약속한 장소로 가는 엘리베이터 안에서 약간 긴장됐다. 처음 보는 신점에.. 2024. 4. 10.
여행 나눔/ 짜릿함을 오르다_청라_디스커버리 클라이밍 클라임스퀘어점 오늘 폴댄스 동료들과 함께 새로운 운동에 도전했다. 바로 클라이밍 체험 예전에 영화 [엑스트]를 보며 클라이밍을 처음 알았다. [엑시트]는 독가스가 살포된 재난상황에서 주인공인 조정석과 윤아가 살아남기 위해 벌이는 액션 영화다. 주인공들의 연기도 연기지만 독가스를 피해 벽을 오르고 줄을 타며 뛰어다니는 클라이밍 씬이 긴장감과 즐거움을 더했다. 그 후 클라이밍에 대한 인기는 급상승했다. 현재도 그 인기를 이어받아 많은 사람들이 클라이밍을 즐기고 있다. 그렇다면 운동 효과는 어떨까? 전신운동인 클라이밍은 단지 매달리는 운동이 아니라 목표지점까지 이동 해야 한다. 때문에 허벅지, 옆구리, 복근, 팔 모든 근육을 사용한다. 특히 허벅지 힘이 많이 들어간다. 이유는 팔(전완근)의 힘은 한계가 있기 때문에 허벅지 .. 2024. 4. 8.
도서 추천/ 감정에 끌려 다니는 당신에게_당신의 뇌는 최적화를 원한다_가바사와 시온 평소처럼 유튜브를 보던 중 유튜버 '자청'의 책 추천 영상을 보게 되었다. 자신의 인생이 이 책 때문에 달라졌다나 뭐라나.. 귀 얇은 나는 영상을 유심히 봤다. 자청이 추천하는 책은 [당신의 뇌는 최적화를 원한다]라는 책이었다. 개인적으로 뇌과학은 알고 싶지 않았다. 생소한 용어들을 이해하기 어려웠고 그나마 이해한 것도 머릿속에 남지 않기 때문이었다. 그런데 [당신의 뇌는 최적화를 원한다]는 달랐다. 이해하기 쉽게 차근차근 하나씩 과외해 주는 선생님을 만난 기분이었다. 이 책은 뇌의 구조와 기능을 '신경전달물질'이라는 관점에서 이해하고 '즉각적으로 업무능력을 향상시키는 노하우'를 담았다. 책에서 말하는 신경전달 물질은 7가지다. 도파민 노르아드레날린 아드레날린 세로토닌 멜라토닌 아세틸콜린 엔도르핀 어디선.. 2024. 4. 6.
새벽_별 / 학폭, 데이트폭력 그것보다 더 잔인한 스스로에 대한 폭력 나는 데이트 폭력 피해자다. 그 일이 일어난 지 1N 년이 되었지만 여전히 그때의 고통은 생생하다. 이 이야기를 꺼낸 건 요즘 이슈가 된 배우 송하윤 님의 학폭 이슈 때문이다. https://www.joongang.co.kr/article/25240103 몇 년 전부터 연예인들의 학폭(일명, 학교폭력) 관련된 이슈가 끊임없이 나왔다. 고난의 신인 시절을 지나 최정상에 올라가 있던 가해자들. 그들에게 학폭 이란 오점은 한순간에 모든 걸 무너트리는 일이다. 모든 비난의 화살과 잃어버린 명예에 잔인할 만큼 고통스러울 것이다. 하지만 위에 얘기했듯 나는 사랑했던 사람에게 데이트 폭력을 당했다. 피해자들의 고통을 누구보다 잘 안다. 철장 안에 갇혀 공포에 떠는 것 외에는 아무것도 할 수 없는 무력감. 어두운 안개.. 2024. 4. 4.
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