SMALL 분류 전체보기98 도서 추천/ 감정에 끌려 다니는 당신에게_당신의 뇌는 최적화를 원한다_가바사와 시온 평소처럼 유튜브를 보던 중 유튜버 '자청'의 책 추천 영상을 보게 되었다. 자신의 인생이 이 책 때문에 달라졌다나 뭐라나.. 귀 얇은 나는 영상을 유심히 봤다. 자청이 추천하는 책은 [당신의 뇌는 최적화를 원한다]라는 책이었다. 개인적으로 뇌과학은 알고 싶지 않았다. 생소한 용어들을 이해하기 어려웠고 그나마 이해한 것도 머릿속에 남지 않기 때문이었다. 그런데 [당신의 뇌는 최적화를 원한다]는 달랐다. 이해하기 쉽게 차근차근 하나씩 과외해 주는 선생님을 만난 기분이었다. 이 책은 뇌의 구조와 기능을 '신경전달물질'이라는 관점에서 이해하고 '즉각적으로 업무능력을 향상시키는 노하우'를 담았다. 책에서 말하는 신경전달 물질은 7가지다. 도파민 노르아드레날린 아드레날린 세로토닌 멜라토닌 아세틸콜린 엔도르핀 어디선.. 2024. 4. 6. 새벽_별 / 학폭, 데이트폭력 그것보다 더 잔인한 스스로에 대한 폭력 나는 데이트 폭력 피해자다. 그 일이 일어난 지 1N 년이 되었지만 여전히 그때의 고통은 생생하다. 이 이야기를 꺼낸 건 요즘 이슈가 된 배우 송하윤 님의 학폭 이슈 때문이다. https://www.joongang.co.kr/article/25240103 몇 년 전부터 연예인들의 학폭(일명, 학교폭력) 관련된 이슈가 끊임없이 나왔다. 고난의 신인 시절을 지나 최정상에 올라가 있던 가해자들. 그들에게 학폭 이란 오점은 한순간에 모든 걸 무너트리는 일이다. 모든 비난의 화살과 잃어버린 명예에 잔인할 만큼 고통스러울 것이다. 하지만 위에 얘기했듯 나는 사랑했던 사람에게 데이트 폭력을 당했다. 피해자들의 고통을 누구보다 잘 안다. 철장 안에 갇혀 공포에 떠는 것 외에는 아무것도 할 수 없는 무력감. 어두운 안개.. 2024. 4. 4. 도서 추천/ 이성, 취업, 돈 등 이 책 1권이면 다 해결됩니다 _ 마케터의 글쓰기 나는 글쓰기 실력이 초등학생 때 이후로 크게 늘지 못했다. 그나마 초등학생 땐 방학 숙제로 '일기 쓰기' 라도 있었지만 중학교에선 내 개인 일상이 궁금할 리 없기 때문에 없어진 것이다. 그런데 10년이 지난 지금 와서 티스토리에 '글쓰기'를 다시 시작한 이유는 무엇일까? 부수익 때문에? NO. 뭐 아예 기대감이 없는 건 아니지만 부수익에 큰 기대를 걸고 있지 않다. 그랬다면 글 쓰는데 시간을 들이기보단 쳇 GPT가 써준 글을 수정 후 올렸을 것이다. 내가 글쓰기를 시작한 이유는 단순하다. 글을 쓴다는 건 내 생각을 정리할 줄 안다는 뜻이다. 나는 내 생각을 정리할 줄 알고 내면과 대화할 줄 사람이 됐으면 좋겠다. 이런 이유로 나는 생각하는 힘을 기르고 생각을 글로 표현하는 능력을 키우기 위해 글을 쓰기 .. 2024. 4. 3. 도서 추천/ 삶의 정답을 알고 싶을 때 _ 군주론 _저자 마키아벨리 오늘도 별일 없는 하루 평온한 주말 아침 운동으로 지옥의 PT 후 점심 식사는 단백질을 채우기 위해 고기뷔페로 결정!? 부족한 탄수화물은 근처 카페에서 딸기 케이크로 보충했다. 당을 충분히 채우고 카페에 앉아 가만히 책을 읽었다. 현재 읽고 있는 책은 [군주론]이다. 저자는 니콜로 마키아벨리. 그는 1469년 피렌체에서 태어나 1527년 사망했다. 하지만 그의 책은 500년이 지난 현재도 꾸준히 사랑받고 있다. 이 책은 마키아벨리가 당시 군주에게 충성심을 보이기 위해 준비한 선물이다. 책의 내용은 군주로서 갖춰야 할 통치 방법, 자질, 외교정책, 병권 등을 담았다. 게다가 타 국가의 군주들이 실제 겪은 사례를 비교하며 이해하기 쉽게 적음으로써 강한 군주로서 국가를 다스리는데 필수적인 부분들을 써놓았다. .. 2024. 3. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음 LIST
